INGREDIENTI
- 120 ml di acqua
- 50 gr di curcuma
- 1 cucchiaino di olio di cocco o altro olio vegetale bio
- bevanda vegetale
- cannella qb
- pepe nero qb
PREPARAZIONE
Per prima cosa preparate la pasta di curcuma facendo scaldare l acqua in un pentolino con la curcuma qualche minuto il tempo che si rapprende.
Mettere in un vasetto e conservare in frigo. Questa quantità vi durerà per circa un mese.
Per preparare il golden milk basterà prendere una tazza di latte e mettere un cucchiaino di pasta di curcuma, un cucchiaino di olio di cocco o olio vegetale bio, la cannella e una macinata di pepe fresco in un pentolino e scaldare.
Dolcificare a piacere se si preferisce.
Ciao, sono Ambra e sono una coach naturopata e insegnante di mindfulness. Credo davvero che migliorare lo stile di vita sia la base per migliorare la propia vita.
Ti aiuto a a trovare il tuo potere personale per trasformare la tua vita nella vita che davvero vuoi.
In questo blog troverai tanti contenuti per cominciare il tuo cambiamento.