INGREDIENTI
- 1 lattina di ceci
- 1 panetto di tofu io affumicato
- sale e pepe qb
- aglio in polvere una punta
- pangrattato
- olio per friggere.
PREPARAZIONE
Sgocciolare bene i ceci e metterli in un mixer con il tofu a pezzetti e frullare bene.
Aggiungere sale pepe e aglio e regolare con il pan grattato. Lasciare riposare una mezzoretta.
Dare la forma di burger e impanarli.
Friggerli o passarli al forno o friggitrice ad aria.
Ciao, sono Ambra e sono una naturopata ,una coach certificata e facilitatrice mindfulness. Credo davvero che migliorare lo stile di vita sia la base per migliorare la propia vita.
Ti aiuto a a trovare il tuo potere personale per trasformare la tua vita nella vita che davvero vuoi.
In questo blog troverai tanti contenuti per cominciare il tuo cambiamento.